La Organización de Aviación Civil Internacional (OACI) publicó el libro Fitness to Fly – A Medical Guide for Pilots, con el que busca informar sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y ejercer como piloto.
“Este libro te ayuda a entender cuáles son los problemas de salud más comunes entre los pilotos; a aprender cómo reducir los mayores riesgos para la salud mental y física; manejar tu nutrición, horas de sueño y medicación para rendir de manera óptima en tus vuelos” señaló la OACI en su prefacio.
We are glad to share the latest @ICAO publication in collaboration with @IATA and @IFALPA fitness to fly- A Medical Guide to empower #Pilots to limit health risks, set own goals and strategies to maintain #Fitness2Fly with a balanced lifestyle. https://t.co/OYWyDV49S0 #Aviation pic.twitter.com/EEIfoA6fVZ
— ICAO MID Office (@ICAOMID) 8 de noviembre de 2018
El libro se divide en nueve capítulos:
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Entendiendo los riesgos cardiovasculares
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Cómo mantenerse mentalmente en forma
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El impacto del alcohol y las drogas en el rendimiento y la salud
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Qué sabemos del cáncer
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Cómo reducir los riesgos a la salud por lesiones musculoesqueléticas
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Control de nutrición y peso
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Dormir y el impacto de las condiciones médicas
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Salud de viaje
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Audición y visión
Fitness to Fly tiene un costo de 30 dólares estadounidenses y está disponible en la tienda oficial de la OACI: https://store.icao.int/catalogsearch/result/?q=fitness+to+fly+a+medical+guide+for+pilots+english+only+printed
